Bier Sport

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Alkohol und Sport: 9 Gründe, den Drink zu streichen

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Wie schädlich ist Bier nach dem Training wirklich

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Auswirkung von Alkohol auf Sport

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Bier nach Training und Wettkampf: Sinnvoll oder sinnlos?

Gehen wir davon aus, dass in diesem halben Liter 5 Prozent Alkohol drinstecken:. Wir würden qualvoll sterben!

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Damit können Sie den entwässernden Effekt teilweise auffangen. Der Konsum des Stoffes kann sich negativ auf Ihre sportlichen Erfolge und Gesundheit auswirken.

Alkohol stört den Stoffwechsel Gleichzeitig wird nach Alkoholkonsum vermehrt Cortisol ausgeschüttet; dieses Stresshormon begünstigt Entzündungs- und verlangsamt Heilungsprozesse.

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Alkohol und Muskelaufbau – 7 Fakten, die du kennen solltest

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Alkohol und Sport: Wie schlimm ist das wirklich?!